Koencim Q10, pogosto imenovan CoQ10 ali celo ubikinon, je zelo učinkovit antioksidant, ki ga naravno ustvarja človeško telo. Med drugimi biološko ustvarjenimi antioksidanti je edinstven - je edini v maščobi topen antioksidant, ki ga vaše telo lahko ustvari samo. Koencim Q10 je prisoten v skoraj vsaki živi človeški celici in je bistvenega pomena za vsakodnevno dihanje, za proizvodnjo energije (ATP) in za življenje. V celicah, ki dnevno potrebujejo veliko energije, npr. v srcu in pljučih, so koncentracije koencima Q10 zelo visoke, v celicah z manjšimi potrebami po energiji pa so nižje.
Ravni koencima Q10 s starostjo opazno upadajo in naj bi bile eno najboljših meril biološke mladosti. V povprečju se raven začne zniževati pri 30 letih, kar spremljajo zmanjšana sinteza kolagena, manjša prožnost kože in slabše zdravje kože.
BIOLOŠKE KORISTI OPTIMALNE RAVNI KOENCIMA Q10
CoQ10 je relativno na novo odkrit antioksidant. V tem kratkem času, odkar ga proučujejo, so odkrili več zaščitnih lastnosti. Koencim Q10 je v raziskavah zabeležen kot;
- Antioksidant, ki zmanjšuje poškodbe zaradi prostih radikalov.
- protivnetno.
- Promotor kolagena.
- Zaščita pred poškodbami zaradi sonca in korekcija.
- Sredstvo za posvetlitev in ovekovečenje.
- Proti gubam, ki zmanjšujejo drobne linije in gube.
Predvsem koencim Q10 ne pomaga le pri zaviranju procesov staranja, temveč jih lahko tudi obrne. Prvi korak je obnovitev ravni koencima CoQ10 v koži. Za razliko od številnih drugih učinkovin proti staranju, katerih molekulska masa je prevelika, da bi jih koža lahko globoko absorbirala, je koencim Q10 relativno majhna molekula, zato je idealen kandidat za lokalno ponovno uporabo.
KAKO KOENCIM Q10 ŠČITI KOŽO PRED POŠKODBAMI ZARADI SONCA
UV-svetloba je odgovorna za več kot 80 % staranja kože, ki ni odvisno od vašega DNK. Nadzor nad poškodbami zaradi sonca je najučinkovitejši način za preventivno preprečevanje staranja kože, saj ga označujejo kot največji zunanji dejavnik staranja.
Izpostavljenost UV-svetlobi sproži kaskado reakcij, ki obremenjujejo kožo. UV-svetloba sprošča škodljive proste radikale in spodbuja oksidacijo (proces, zaradi katerega meso jabolka postane rjavo). Te reakcije povzročijo poškodbe in strjevanje pomembnih strukturnih beljakovin kože, kot sta kolagen in elastin. Predvsem te beljakovine pomagajo vaši koži, da ostane voluminozna ter se upira drobnim linijam in gubam.
Če se uprete stresu, ki ga povzročajo zunanji dejavniki staranja, se zmanjša zaloga sestavin v koži, ki ji pomagajo ohranjati mladostne lastnosti. Zlasti proces oksidacije, ki ga sproži izpostavljenost sončni svetlobi, spremlja 70-odstotno zmanjšanje encimov, ki jih koža posebej ustvarja, da bi se mu uprla. Študije kažejo, da lahko uporaba koencima Q10 pomaga obnoviti te ravni na 20 % normalne ravni, da bi pomagala in pospešila obnovo celic, ki je potrebna po izpostavljenosti UV-žarkom.
KOENCIM Q10 KOT PROTIVNETNO SREDSTVO
Vnetja so zelo škodljiva za vašo kožo. Vnetje, ki si ga običajno predstavljamo kot modrico ali vnetje, je v resnici veliko pogostejše na nižjih, včasih prostemu očesu nevidnih ravneh.
Dejavniki, ki lahko povzročijo nizko raven trajnega vnetja, so izpostavljenost sončni svetlobi, nečistoče v zraku, onesnaženje, stres, vročina in drugi. Ekstremno vnetje lahko opazimo, ko se opečemo na soncu, nizke stopnje vnetja pa so lahko vidne kot majhna območja rdečine ali celo lise suhe luskaste kože.
Vnetje je naravni odziv telesa na poškodbe. V majhnih količinah je potrebno in nujno, v velikih pa je škodljivo in škodljivo.
Lokalna uporaba koencima Q10 pomaga blokirati biološke poti, ki povzročajo vnetje. Študije kažejo, da se procesi celjenja kože pospešijo, če jo zdravimo s koenciklom CoQ10, v primerjavi z zdravljenjem brez njega. V skupinah, ki se zdravijo s koencimom Q10, se zmanjša vnetje, skrajša se čas celjenja in poveča proizvodnja kolagena.
KAKO KOENCIM Q10 POMAGA POVEČATI RAVEN KOLAGENA V KOŽI
Kolagen je izjemno pomembna strukturna beljakovina. Veliko ga je v celotnem človeškem telesu, v koncentriranih količinah pa v vlaknastih tkivih, kot je koža. Kolagen skupaj z elastinom tvori prožno strukturo, ki koži omogoča, da gladko in enakomerno ustvari odporno pregrado proti starajočim se stresnim dejavnikom.
Ko je kolagen mlad in zdrav, je koža napihnjena in brez gub. Ko je kolagen star in obremenjen, je koža ohlapna in polna gub.
Ko se koža stara, raven kolagena upada, obstoječi kolagen pa postane trši in tog. Te spremembe spremljajo nastanek drobnih linij in gub. Ponovno povečanje ravni kolagena v koži pomaga preprečiti in obrniti te najpogostejše znake staranja.
Študije zdravljenja kože kažejo, da lokalna uporaba koencima Q10 pospešuje tvorbo kolagena. S staranjem kože se povečuje raven peroksida, kar je znak oksidativnih poškodb strukturnih beljakovin kože, kot je kolagen. Z lokalno uporabo koencima Q10 se raven peroksida zmanjša, učinek pa se ohrani še precej časa po koncu zdravljenja. To kaže, da koencim Q10 ne deluje le kot antioksidant, temveč lahko tudi obrne kaskade staranja, ki povzročajo razgradnjo kolagena.
KOENCIM Q10 KOT ANTIOKSIDANT
Ena od najbolj raziskanih funkcij koencima Q10 je antioksidant. Antioksidanti so bistvene sestavine za zdravje vaše kože. Koži nudijo orodja, ki jih potrebuje, da se upira staranju. Koža se vsak dan brani pred napadi stresnih dejavnikov iz okolja, zaradi katerih naravna raven antioksidantov v koži upade. Uporaba antioksidantov na koži pomaga dopolniti in obnoviti obrambni sistem kože.
Koencim Q10 to funkcijo v koži opravlja zelo učinkovito. Zunanje plasti kože so skoraj izključno na osnovi olja/maščobe. Te plasti zagotavljajo vodoodporno zaščito, ki zagotavlja vlaženje kože in preprečuje dostop dražečim nečistočam. Koencim Q10 je edini vitamin, ki se naravno tvori v človeškem telesu in je topen v oljih - zato zelo učinkovito pomaga preprečevati poškodbe kože.
Antioksidativni učinki koencima Q10 se okrepijo, če ga kombiniramo z dodatnimi antioksidanti, kot so vitamin E, vitamin C ali karotenoidi. V kombinaciji se njihovo antioksidativno delovanje ne le združi, temveč tudi preseže. V teh primerih 1+1 ni enako 2. 1+1 je bistveno več kot njihova vsota.
Okrepljena antioksidativna zaščita pomaga zaščititi kožo pred oksidativnimi poškodbami, ki jih povzročajo UV-žarki, nečistoče, delci v zraku in drugo.
Svetloba UVA je odgovorna za dolgotrajne poškodbe kožne mreže kolagena in elastina. Žarki UVA imajo manjšo energijo kot žarki UVB, vendar lahko prodrejo v kožo veliko globlje. Na teh ravneh je kolagena in elastina veliko. Svetloba UVA sproži več kemičnih procesov, od katerih nekateri povzročijo izražanje kolagenaze, vrste encima, ki uničuje kolagen. Študije kažejo, da lahko lokalna uporaba koencima Q10 znatno zavre ta proces in pomaga preprečevati oksidativne poškodbe. Iste študije kažejo, da je uporaba koencima CoQ10 povezana tudi z zmanjšanjem globine gub. Prednost, ki je najverjetneje posledica sposobnosti koencima Q10, da ne le ščiti, temveč tudi spodbuja proizvodnjo kolagena.
KAKO KOENCIM Q10 PRIPOMORE K SVETLEJŠI IN SVETLEJŠI KOŽI
S staranjem kože lahko ton kože postane neenakomeren in pigmentiran. Nastajajo starostne pege, manjše poškodbe kože pa lahko pustijo območja izrazite hiperpigmentacije. Te spremembe v barvi kože so posledica neenakomerne tvorbe melanina, istega pigmenta, ki je odgovoren za porjavitev.
Koencim Q10 lahko zavira procese, ki povzročajo neenakomerno barvo kože, saj deluje kot inhibitor tirozinaze. Tirozinaza je encim, ki ga vaše telo potrebuje za tvorbo melanina; ko tirozinaza ne deluje, se neenakomeren ten kože in območja hiperpigmentacije odpravijo.
Procesi posvetlitve in izboljšanja tona kože z aktivnimi zaviralci tirozinaze, kot je koencim Q10, so najbolj vidni po 4 tednih zdravljenja. Kožne celice so v stalnem toku s povprečno hitrostjo obnavljanja 30 dni. Ta hitrost se s starostjo naravno povečuje, kar pomeni, da je treba melaninske obloge, ki so že razporejene v koži, odluščiti, preden so vidni učinki posvetljevanja in svetlenja z aktivnimi snovmi, kot je koencim Q10.
KAKO VKLJUČITI KOENCIM Q10 V RUTINSKO NEGO KOŽE
Kot pri vseh aktivnih sestavinah za nego kože je ključnega pomena koncentracija. V večini raziskav o učinkih koencima Q10 proti staranju je bila aktivna snov uporabljena v 1-odstotnih ali večjih količinah. Kadar nega kože vsebuje izključno koencim Q10 kot antioksidant proti staranju, je najprimernejša uporaba 1 % ali več. Pri uporabi koencima Q10 poleg dodatnih antioksidantov, kot sta vitamina C in E, bodo nekoliko nižje koncentracije zagotavljale enake ključne koristi.
Izdelki za nego kože, ki vsebujejo koencim Q10, se lahko uporabljajo zjutraj in zvečer.
Po jutranji uporabi bodo koristi osredotočene na preprečevanje staranja in antioksidativno zaščito.
Med večerno uporabo bodo koristi učinkovin usmerjene v obnovo in odpravljanje staranja.
